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Kantonales Training in Wolfurt

Rico Zanga

Am 28 März 2015 fanden sich auf Einladung von Kantonaltrainer Rico Zanga 7 Boxer und 3 Boxerinnen mit Ihren Trainer aus den Vereinen Boxclub Rheintal und Boxclub Buchs ein, für das erste kantonale Training.

Unter der Leitung vom Kantonaltrainer Rico Zanga und Jürgen König aus Dornbirn wurde das Training pünktlich um 09.00 Uhr aufgenommen beim Fitnessclub König in Wolfurt

Folgende Themen standen auf dem Programm

Am Morgen :

  • Aufwärmen
  • Partnerübungen
  • 12 Runden Sandsack Arbeit

 

Am Nachmittag :

  • Aufwärmen
  • Sparring mit Aufgabenstellungen wobei immer die Partner gewechselt wurden
  • Kampftaktiken
  • Blackroll Training (Faszientraining)

Um 16.00 Uhr sprach der Kantonstrainer das Schlusswort, lobte den Teamgeist und den Einsatz, nahm aber auch Kritik entgegen, positive wie auch negative. Er dankte  den anwesenden Trainer Jürgen König und, Toni Tolla für ihre Mithilfe. 




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