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Kantonaler Box-Verband St.Gallen – Training in Österreich

Von Rico Zanga
Am 3 Juli 2010 nahmen 11 Boxer und ihre Trainer von vier Vereinen am zweiten kantonalen Training im Jahr 2010 teil.Kantonstrainer Rico Zanga konnte zum zweiten Mal den bekannten Trainer Jürgen König  aus Dornbirn verpflichten.
In Wolfurt (Österreich ) beim Fitnessclub der Familie König ging es bei sommerlich-heissem Wetter zur Sache. Zuerst gab es eine Stunde Theorie „Kampftaktik im Ring“. Anschliessend schwitzten wir eine Stunde lang bei Gerda Hämmerle „ Soccacise Training“. Vor und kurz nach dem Essen trainierten wir „Grundschule und Lauftraining“, danach „Geräte-Training, Schnelligkeit und Ausdauer“ !  
Das nächste kantonale Training findet am 9 Oktober 2010 statt.



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